Sesja terapeutyczna
Sesja terapeutyczna to protokół zabiegowy zgodny z odnową biologiczną, wspomagający powrót do pełnej sprawności.
Zabiegi są układane zgodnie z najnowszą wiedzą medyczną i dostosowane do ograniczeń i stanu zdrowia.
Koszt: 250 zł | Czas: ~60 min
Dla kogo?
Dla osób borykających się z przewlekłym bólem, ograniczeniem ruchomości, szukających pomocy w codziennym funkcjonowaniu lub poprawie dobrostanu psycho-fizycznego.
Pytania kontrolne przed wyborem sesji:
Czy borykam się z przewlekłym bólem?
Czy ból mnie wybudza lub utrudnia zasypianie?
Czy często korzystam ze środków przeciwbólowych?
Czy mam ograniczenia ruchomości?
Czy ruch sprawia mi ból lub dyskomfort?
Kwalfikiwacja: 2 odpowiedzi twierdzące.
Jak wygląda przebieg sesji terapeutycznej?
Przebieg sesji składa się z 4 kroków, zoptymalizowanych pod kątem dostarczenia maksymalnych efektów relaksacyjnych.
Jest to osiągane między innymi przez obniżenie wzmożonego napięcia mięśniowego, poprawa trofiki tkanek (ukrwienia), zwiększenie ciepłoty ciała, aromaterapie, efekt presostatyczny, akupresurę.
Przeprowadzamy wywiad medyczny w odnowie biologicznej obejmujący ogólny stan zdrowia i dobrostanu. Podczas wywiadu będziesz pytany o przeciwskazania i przyjmowane leki lub preparaty. Np. te obniżające krzepliwość krwii.
Określamy cel zabiegowy, w tym miejscy używane są protokoły sprawdzające zakresy ruchomości, natężenia i rodzaje bólu (np. ból rzutowany), ogólną sprawność motoryczną oraz odruchową.
Na podstawie wyników testów i ogólnych wskazań oraz wywiadu, budujemy plan terapeutyczny, który realizujemy w trakcie wizyt. Plan często zawiera dodatkowe ćwiczenia do wykonania w domu.
Terapeuta korzystając z gotowego planu przeprowadza zabieg. W trakcie może zapytać cię o ponowne wykonanie ruchów diagnostycznych lub o odbiór bodźców. To bardzo ważne żeby odpowiadaćzgodnie z tym co się czuje.
Po zabiegu terapeuta przeprowadzi z tobą krótką rozmowę na temat terapii, powinieneś zgłosić każdą niepokojącą cię rzecz. Na koniec umówicie się na kolejną wizytę w celu kontynuacji twojej zaplanowanej terapii.
Pula Zabiegowa – redukcja bólu i terapie tkanek
Nie musisz wiedzieć, jakiej metody potrzebuje Twoje ciało.
Podczas sesji terapeuta zbada przyczynę problemu, zlokalizuje źródło napięcia i dobierze odpowiednie techniki manualne. Poniższa lista to nasz „przybornik możliwości”, a nie lista decyzji, które musisz podjąć przed wizytą.
Etap 1 – „Gaszenie pożaru” (Szybka ulga):
W pierwszej kolejności znosimy ostre napięcia, uwalniamy przeciążone tkanki i redukujemy ból, aby przywrócić Ci komfort w codziennym funkcjonowaniu.
Etap 2 – Trwała zmiana i zapobieganie nawrotom:
Gdy ból mija, dbamy o to, by problem nie wracał. Poprzez celowany masaż i stymulację czucia głębokiego (propriocepcji) resetujemy błędne nawyki i na nowo „uczymy” Twój układ nerwowy prawidłowych, bezpiecznych wzorców ruchu.
Elastyczny dobór metod:
W zależności od etapu terapii łączymy m.in. masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych, pinoterapię, flossing czy kinesiotaping.
Pełne bezpieczeństwo:
Pracujemy w granicach Twojego komfortu – wszystkie techniki są precyzyjnie dopasowane do Twojego progu wrażliwości i aktualnego stanu zdrowia.
Masaż klasyczny w odnowie biologicznej
W protokole terapii, masaż klasyczny to podstawowa technika zwiększająca przekrwienie tkanek. Ponadto masaż jest przyjemny, redukuje ból i może być włączony jako metoda wyciszająca po innych metodach bólowych.
Masaż tkanek głębokich
Celowana, precyzyjna praca manualna ukierunkowana na przywrócenie prawidłowego napięcia w głębokich warstwach mięśni oraz tkanki łącznej. Wbrew nazwie, zabieg nie polega na bezwzględnym, bolesnym docisku, lecz na powolnym, warstwowym przechodzeniu przez kolejne bariery tkankowe. Terapeuta, wykorzystując skośny nacisk palców, przedramion i łokci, uwalnia restrykcje powięziowe, likwiduje punkty spustowe i przywraca prawidłowy ślizg tkanek.
Zabieg ten jest kluczowym elementem sesji terapeutycznej w przypadku przewlekłych bólów przeciążeniowych, ograniczeń ruchomości, bólów rzutowanych oraz wad postawy. Daje natychmiastowe uczucie uwolnienia z „ciasnego gorsetu” napięć i realnie przywraca swobodę ruchu.
Akupresura
Precyzyjna metoda odruchowa polegająca na celowanym, punktowym ucisku określonych receptorów w celu wywołania silnego bodźca neurologicznego. W kontekście sesji terapeutycznej służy do wygaszania ognisk bólowych, regulacji tonusu mięśniowego oraz stymulacji autonomicznego układu nerwowego. Poprzez ukierunkowany nacisk doprowadzamy do kontrolowanego, chwilowego ograniczenia przepływu w punkcie, po którym następuje gwałtowne przekrwienie
Masaż sportowy
Masaż przygotowany dla osób aktywnych które chcą się zrelaksować, tempo masażowe jest dość szybkie. Opracowane są partie ciała które są najbardziej napięte. Daj znać swojemu terapeucie z czym pracowałeś ostatnio na siłowni, a on dobierze program pod twój trening, przy okazji odpoczniesz i się zrelaksujesz.
Terapia IASTM
Terapia narzędziowa z wykorzystaniem specjalistycznych instrumentów ze stali chirurgicznej o anatomicznie wyprofilowanych krawędziach. Narzędzia działają jak rezonator, pozwalając terapeucie precyzyjnie zlokalizować i zlikwidować głębokie restrykcje, zwłóknienia oraz zrosty w tkance powięziowej.
Poprzez kontrolowane tarcie mechaniczne zabieg stymuluje lokalną przebudowę kolagenu i wywołuje kontrolowane przekrwienie, które uruchamia procesy naprawcze. W sesji terapeutycznej IASTM natychmiast uwalnia powięź, znosi przewlekły ból, przywraca prawidłowy ślizg tkankowy i radykalnie zwiększa zakresy ruchu.
Flossing
Metoda polegająca na ciasnym owinięciu stawu lub partii mięśniowej dedykowaną, elastyczną taśmą lateksową w celu wywołania silnego, chwilowego ucisku. W trakcie aplikacji pacjent wykonuje aktywne lub bierne ruchy, co zmusza zablokowane i sklejone powięzi do intensywnego tarcia i uwalnia zrosty tkankowe.
Po zdjęciu taśmy dochodzi do zjawiska przekrwienia (hiperemii) — tkanki są gwałtownie odżywiane i dotleniane, co drastycznie przyspiesza regenerację. W sesji terapeutycznej flossing błyskawicznie zwiększa zakres ruchu, zmniejsza obrzęki, znosi ból i przywraca prawidłowy ślizg anatomiczny.
Masaż izometryczny
Intensywna praca manualna wykonywana na napiętym mięśniu (skurcz izometryczny), podczas gdy pacjent stawia opór. Zabieg wywołuje silne przekrwienie, stymulując włókna mięśniowe do pracy bez zmiany ich długości.
W sesji terapeutycznej służy do odbudowy siły i masy mięśniowej po urazach lub okresach unieruchomienia. To celowe bodźcowanie osłabionych partii, zapobiegające zanikom i przyspieszające powrót do sprawności.
Pinoterapia
Nieinwazyjna metoda łącząca akupresurę, refleksoterapię i terapię powięziową. Zabieg wykonywany jest za pomocą specjalistycznych narzędzi ze stali chirurgicznej lub mosiądzu — pinów (gwoździ) oraz katów (nożyków) — którymi terapeuta uciska lub bodźcuje określone strefy na skórze, bez jej kaleczenia.
Dzięki silnej stymulacji układu nerwowego zabieg znosi odruch obronny mięśni, błyskawicznie redukuje ból i odczuwalnie obniża stres tkankowy. W sesji terapeutycznej pinoterapia jest niezastąpiona przy stanach ostrych, bólach rzutowanych, ograniczeniach ruchomości oraz w regulacji tonusu mięśniowego.
Kinesiotaping medyczny
Aplikacja specjalnych, elastycznych taśm, które poprzez odpowiednie naciągnięcie unoszą skórę i powięź powierzchowną nad głębsze struktury. Zwiększa to przestrzeń międzytkankową, odciąża receptory bólowe i poprawia drenaż.
W sesji: Działa jako przedłużenie terapii gabinetowej. Utrzymuje efekt uwolnienia powięzi i redukuje ból już po wyjściu pacjenta z gabinetu.
Bańki chińskie w rozkładach
Zabieg polega na aplikacji baniek próżniowych w stałych punktach wzdłuż pasm mięśniowo-powięziowych i stref odruchowych. Wytworzone podciśnienie unosi skórę i powięź, dekompresując głębsze tkanki, co odciąża receptory bólowe oraz naczynia krwionośne.
Wywołane w ten sposób silne przekrwienie stymuluje mikrokążenie i uruchamia procesy naprawcze. W sesji terapeutycznej metoda ta wygasza głębokie napięcia mięśniowe, przyspiesza regenerację sztywnych struktur oraz bodźcuje układ nerwowy, przynosząc efekt natychmiastowej ulgi.
Mobilizacja stopy
Precyzyjna, mechaniczna praca ukierunkowana na przywrócenie ruchomości w obrębie 26 kości i 33 stawów tworzących konstrukcję stopy. Terapeuta, poprzez celowane techniki manualne, uwalnia zablokowane stawy stępu i śródstopia, znosi restrykcje rozcięgna podeszwowego oraz przywraca elastyczność aparatu więzadłowego.
Maderoterapia
Zabieg polegający na rozbiciu tkanki tłuszczowej i redukcji celluitu
Przeczytaj więcej o: Maderoterapia
Akupresura twarzy i głowy w migrenach
Delikatna technika uciskowa, która rozluźnia napięcia, poprawia krążenie i przynosi głęboki relaks. Klienci często odczuwają lekkość, wyciszenie i świeżość skóry już po jednej sesji. To bardzo dobra metoda pracy z migreną pochodzenia napięciowego.
Terapia toru oddechowego
Celowana praca manualna skupiona na głównym mięśniu oddechowym oraz strukturach klatki piersiowej i jamy brzusznej. Terapeuta, poprzez głęboki nacisk podłuków żebrowych oraz rozluźnianie odnóg przepony, uwalnia restrykcje powięziowe blokujące jej prawidłową ruchomość tłoczniową.
W sesji terapeutycznej zabieg ten przywraca fizjologiczny tor oddechowy, zwiększa ruchomość klatki piersiowej i poprawia drenaż limfatyczny narządów wewnętrznych. Dodatkowo stymulacja nerwu błędnego drastycznie obniża poziom stresu systemowego, wycisza układ nerwowy i uwalnia napięcia w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Terapia blizn
Praca manualna ukierunkowana na przywrócenie elastyczności i prawidłowej struktury tkanki łącznej w miejscu uszkodzenia skóry (po operacjach, urazach czy cesarskim cięciu). Terapeuta, stosując techniki manualne, rozbija patologiczne zrosty i sklejenia powięziowe, które wiążą bliznę z głębszymi strukturami.
W sesji terapeutycznej zabieg ten przywraca prawidłowy ślizg tkankowy, poprawia ukrwienie oraz znosi uczucie ciągnięcia i ból. Kluczowy element profilaktyki, który zapobiega rzutowaniu napięć z blizny na odległe obszary narządu ruchu i przywraca pełen zakres ruchu.
Terapia punktów spustowych
Celowany, głęboki ucisk izchemiczny specyficznych, nadwrażliwych miejsc w obrębie napiętych pasm mięśniowych. Terapeuta lokalizuje punkt generujący ból (często rzutowany w inne rejon ciała) i utrzymuje precyzyjny nacisk aż do momentu odruchowego rozluźnienia struktury i wygaszenia sygnału bólowego.
Aktywne rozluźnianie tkanek
Zaawansowana metoda strukturalna łącząca stały, głęboki nacisk terapeuty z aktywnym ruchem pacjenta. Terapeuta lokalizuje restrykcję lub zrost w okolicy przyczepu mięśnia na skróconej tkance, po czym pacjent wykonuje ruch wydłużający dany mięsień (np. wyprost łokcia) pod stałym oporem.
W sesji terapeutycznej technika ta zmusza zablokowane włókna mięśniowe i powięziowe do przesunięcia się pod dociskiem, co mechanicznie uwalnia zrosty, przywraca prawidłowy ślizg tkankowy i natychmiast znosi ograniczenia ruchomości. Metoda ta maksymalnie angażuje układ nerwowy pacjenta, dając natychmiastowy efekt uwolnienia napięcia i redukcji bólu przeciążeniowego.
Masaż klasyczny
W protokole terapii, masaż klasyczny to podstawowa technika zwiększająca przekrwienie tkanek. Ponadto masaż jest przyjemny, redukuje ból i może być włączony jako metoda wyciszająca po innych metodach bólowych.
Akupresura
Precyzyjna metoda odruchowa polegająca na celowanym, punktowym ucisku określonych receptorów w celu wywołania silnego bodźca neurologicznego. W kontekście sesji terapeutycznej służy do wygaszania ognisk bólowych, regulacji tonusu mięśniowego oraz stymulacji autonomicznego układu nerwowego. Poprzez ukierunkowany nacisk doprowadzamy do kontrolowanego, chwilowego ograniczenia przepływu w punkcie, po którym następuje gwałtowne przekrwienie
Terapia IASTM
Terapia narzędziowa z wykorzystaniem specjalistycznych instrumentów ze stali chirurgicznej o anatomicznie wyprofilowanych krawędziach. Narzędzia działają jak rezonator, pozwalając terapeucie precyzyjnie zlokalizować i zlikwidować głębokie restrykcje, zwłóknienia oraz zrosty w tkance powięziowej.
Poprzez kontrolowane tarcie mechaniczne zabieg stymuluje lokalną przebudowę kolagenu i wywołuje kontrolowane przekrwienie, które uruchamia procesy naprawcze. W sesji terapeutycznej IASTM natychmiast uwalnia powięź, znosi przewlekły ból, przywraca prawidłowy ślizg tkankowy i radykalnie zwiększa zakresy ruchu.
Kinesio Taping medyczny
Aplikacja specjalnych, elastycznych taśm, które poprzez odpowiednie naciągnięcie unoszą skórę i powięź powierzchowną nad głębsze struktury. Zwiększa to przestrzeń międzytkankową, odciąża receptory bólowe i poprawia drenaż.
W sesji: Działa jako przedłużenie terapii gabinetowej. Utrzymuje efekt uwolnienia powięzi i redukuje ból już po wyjściu pacjenta z gabinetu.
Akupresura twarzy i głowy w migrenach
Delikatna technika uciskowa, która rozluźnia napięcia, poprawia krążenie i przynosi głęboki relaks. Klienci często odczuwają lekkość, wyciszenie i świeżość skóry już po jednej sesji. To bardzo dobra metoda pracy z migreną pochodzenia napięciowego.
Terapia punktów spustowych
Celowany, głęboki ucisk izchemiczny specyficznych, nadwrażliwych miejsc w obrębie napiętych pasm mięśniowych. Terapeuta lokalizuje punkt generujący ból (często rzutowany w inne rejon ciała) i utrzymuje precyzyjny nacisk aż do momentu odruchowego rozluźnienia struktury i wygaszenia sygnału bólowego.
Masaż tkanek głębokich
Celowana, precyzyjna praca manualna ukierunkowana na przywrócenie prawidłowego napięcia w głębokich warstwach mięśni oraz tkanki łącznej. Wbrew nazwie, zabieg nie polega na bezwzględnym, bolesnym docisku, lecz na powolnym, warstwowym przechodzeniu przez kolejne bariery tkankowe. Terapeuta, wykorzystując skośny nacisk palców, przedramion i łokci, uwalnia restrykcje powięziowe, likwiduje punkty spustowe i przywraca prawidłowy ślizg tkanek.
Zabieg ten jest kluczowym elementem sesji terapeutycznej w przypadku przewlekłych bólów przeciążeniowych, ograniczeń ruchomości, bólów rzutowanych oraz wad postawy. Daje natychmiastowe uczucie uwolnienia z „ciasnego gorsetu” napięć i realnie przywraca swobodę ruchu.
Masaż sportowy
Masaż przygotowany dla osób aktywnych które chcą się zrelaksować, tempo masażowe jest dość szybkie. Opracowane są partie ciała które są najbardziej napięte. Daj znać swojemu terapeucie z czym pracowałeś ostatnio na siłowni, a on dobierze program pod twój trening, przy okazji odpoczniesz i się zrelaksujesz.
Pinoterapia
Nieinwazyjna metoda łącząca akupresurę, refleksoterapię i terapię powięziową. Zabieg wykonywany jest za pomocą specjalistycznych narzędzi ze stali chirurgicznej lub mosiądzu — pinów (gwoździ) oraz katów (nożyków) — którymi terapeuta uciska lub bodźcuje określone strefy na skórze, bez jej kaleczenia.
Dzięki silnej stymulacji układu nerwowego zabieg znosi odruch obronny mięśni, błyskawicznie redukuje ból i odczuwalnie obniża stres tkankowy. W sesji terapeutycznej pinoterapia jest niezastąpiona przy stanach ostrych, bólach rzutowanych, ograniczeniach ruchomości oraz w regulacji tonusu mięśniowego.
Mobilizacja stopy
Precyzyjna, mechaniczna praca ukierunkowana na przywrócenie ruchomości w obrębie 26 kości i 33 stawów tworzących konstrukcję stopy. Terapeuta, poprzez celowane techniki manualne, uwalnia zablokowane stawy stępu i śródstopia, znosi restrykcje rozcięgna podeszwowego oraz przywraca elastyczność aparatu więzadłowego.
Terapia toru oddechowego
Celowana praca manualna skupiona na głównym mięśniu oddechowym oraz strukturach klatki piersiowej i jamy brzusznej. Terapeuta, poprzez głęboki nacisk podłuków żebrowych oraz rozluźnianie odnóg przepony, uwalnia restrykcje powięziowe blokujące jej prawidłową ruchomość tłoczniową.
W sesji terapeutycznej zabieg ten przywraca fizjologiczny tor oddechowy, zwiększa ruchomość klatki piersiowej i poprawia drenaż limfatyczny narządów wewnętrznych. Dodatkowo stymulacja nerwu błędnego drastycznie obniża poziom stresu systemowego, wycisza układ nerwowy i uwalnia napięcia w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Aktywne rozluźnianie tkanek
Zaawansowana metoda strukturalna łącząca stały, głęboki nacisk terapeuty z aktywnym ruchem pacjenta. Terapeuta lokalizuje restrykcję lub zrost w okolicy przyczepu mięśnia na skróconej tkance, po czym pacjent wykonuje ruch wydłużający dany mięsień (np. wyprost łokcia) pod stałym oporem.
W sesji terapeutycznej technika ta zmusza zablokowane włókna mięśniowe i powięziowe do przesunięcia się pod dociskiem, co mechanicznie uwalnia zrosty, przywraca prawidłowy ślizg tkankowy i natychmiast znosi ograniczenia ruchomości. Metoda ta maksymalnie angażuje układ nerwowy pacjenta, dając natychmiastowy efekt uwolnienia napięcia i redukcji bólu przeciążeniowego.
Flossing
Metoda polegająca na ciasnym owinięciu stawu lub partii mięśniowej dedykowaną, elastyczną taśmą lateksową w celu wywołania silnego, chwilowego ucisku. W trakcie aplikacji pacjent wykonuje aktywne lub bierne ruchy, co zmusza zablokowane i sklejone powięzi do intensywnego tarcia i uwalnia zrosty tkankowe.
Po zdjęciu taśmy dochodzi do zjawiska przekrwienia (hiperemii) — tkanki są gwałtownie odżywiane i dotleniane, co drastycznie przyspiesza regenerację. W sesji terapeutycznej flossing błyskawicznie zwiększa zakres ruchu, zmniejsza obrzęki, znosi ból i przywraca prawidłowy ślizg anatomiczny.
Masaż izometryczny
Intensywna praca manualna wykonywana na napiętym mięśniu (skurcz izometryczny), podczas gdy pacjent stawia opór. Zabieg wywołuje silne przekrwienie, stymulując włókna mięśniowe do pracy bez zmiany ich długości.
W sesji terapeutycznej służy do odbudowy siły i masy mięśniowej po urazach lub okresach unieruchomienia. To celowe bodźcowanie osłabionych partii, zapobiegające zanikom i przyspieszające powrót do sprawności.
Bańki chińskie w rozkładach
Zabieg polega na aplikacji baniek próżniowych w stałych punktach wzdłuż pasm mięśniowo-powięziowych i stref odruchowych. Wytworzone podciśnienie unosi skórę i powięź, dekompresując głębsze tkanki, co odciąża receptory bólowe oraz naczynia krwionośne.
Wywołane w ten sposób silne przekrwienie stymuluje mikrokążenie i uruchamia procesy naprawcze. W sesji terapeutycznej metoda ta wygasza głębokie napięcia mięśniowe, przyspiesza regenerację sztywnych struktur oraz bodźcuje układ nerwowy, przynosząc efekt natychmiastowej ulgi.
Terapia blizn
Praca manualna ukierunkowana na przywrócenie elastyczności i prawidłowej struktury tkanki łącznej w miejscu uszkodzenia skóry (po operacjach, urazach czy cesarskim cięciu). Terapeuta, stosując techniki manualne, rozbija patologiczne zrosty i sklejenia powięziowe, które wiążą bliznę z głębszymi strukturami.
W sesji terapeutycznej zabieg ten przywraca prawidłowy ślizg tkankowy, poprawia ukrwienie oraz znosi uczucie ciągnięcia i ból. Kluczowy element profilaktyki, który zapobiega rzutowaniu napięć z blizny na odległe obszary narządu ruchu i przywraca pełen zakres ruchu.
Zobacz także: